本当の健康ってなんだろう?

彩豊かな毎日のランチ
自然調味料で
化学調味料の使われていない
電子レンジを使わない
という条件で外食をするのは
現在ではかなり難しいと思います


電子レンジは特に
当たり前に普及していて

人体に害があるなんて
知っている人はわずか・・・


害があるのか?
ないのか?
目に見えないから
まぁいっか〜


私が電子レンジを捨てたのは
5、6年前のことですが
引越しとともに

電化製品少なくするぞ!
と捨てたのが、電子レンジと
洗濯機でした(笑

電子レンジは害があるのも
情報としては知っていたけど
それ以上に身体が要らないと
感じていたので
素直に従ってみました。

するとそれから数年後に
筋肉反射テストを学ぶことになり
電子レンジを使った食材は
筋肉の反応が弱くなると
実際にこれを実体験することに
なったのです(驚


やっぱり、電子レンジは
身体によくないんだ〜と
自分の筋肉の反応を体験して
納得したのですが


外食だと、使われていないことは
ないんだろうなぁっていうくらい
便利になってしまったので



アルカナのスチームオーブンには
こんな嬉しいことないなって
感動しています


何より、電子レンジは
食べる人にとっての問題だけではなく
使用する人にとっても心配が多い


みんなが笑顔で幸せを願っているのに
なんだか真逆の選択で悲しい




本当に良質なものって
使っている人も安全で
食べる人にも安全で
そして遡っては生産する人にも安全


そうじゃないかなって
思っています



この安全。
実は消費者が知識をつけることが
大前提の安全だって知っていますか?


私たちが”良い”を学んで
これを選んでいけば
それが生産されるのです


本当の健康は
自分の身体が
1番知っていて

企業のコマーシャルでは
選べないのです

ふと、今日のランチって何品目のお野菜が
使われているのかな?って
不思議に思って調べてみました!
(と言いながら写真は昨日のランチ笑)

  1. にんじん
  2. かぼちゃ
  3. そら豆
  4. スプラウトにんにく
  5. ピーマン
  6. ミニトマト
  7. キャベツ
  8. 紫キャベツ
  9. きゅうり
  10. 玉ねぎ
  11. 新じゃが
  12. 白菜
  13. 新ごぼう
  14. 大根
  15. パッションフルーツ
  16. パプリカ
  17. さつまいも
  18. もやし
  19. ズッキーニ
  20. 小松菜



今日は野菜は20種類!
毎日これぐらいあると思います♪


これに、鶏肉や卵などの
たんぱく源も加わります


特に30品目以上!をコンセプトに
うたっている訳ではありません。


大前提に
人間の必要な食事の量って
一人一人、そして1日1日
変わっていくと考えています



毎日30品目食べたら
きっと食べ過ぎで不健康に
なっちゃうんじゃないかな?笑



現代人はあまりにも
栄養をとっていないから
こう言われるのではないでしょうか?


でも本当に栄養のあるものって
とても選ぶのが難しいんです


そうやって情報だけを信頼してしまうと
1日に必要な栄養素を取れる野菜ジュース!を
飲むことになり、その中に含まれる
糖分の多さには気が付かず
体調を崩しかねません



本当の健康は
今の自分に何が1番必要なのか?
感じることなのかな?



今日食べたものを思い返して
「笑顔」になりますか?
思い返してみてくださいね(╹◡╹)

占いと食事の関係性

鹿児島でカフェを運営している私たち。
最近インスタの投稿に占い要素を
どんどん入れていっています。

その原因は、
占い師がWeb運営をしているからなのですが

占いと食事って大きく関係ある
そう思っているのも事実!


今日はそんな占いと食事の関係性を
持論たっぷりでお届けしたいと思います(^○^)
(覚悟してね(^_−)−☆

占いと食事の関係性

私の考える占い学って
当たる、当たらない
正解、不正解
心地いい、違和感がある

このどれにも当たりません
このどれかの視点で見るなら
そもそも占いを取り入れなくて良いと
断言しています。


そもそも論で
「人生の幸福に繋がらないものは不要!」

ここが大前提だったりします


なので人生の幸福に繋がるものなら
なんでもOKっていうのが
私の伝えたい全ての基準となります。


そして、それは食事にも同じこと。

「人生の幸福に
 繋がらないものは

 楽しくない!」




オーガニックや自然食は私も好きですが
最初に食品添加物や身体に悪い化学調味料などを
知った時に、食べるものがない!と
そういうものに対しても
悪いと伝えても選び続ける友人にすら
嫌悪感を覚えたことがあります。


幸せになるために
身体に悪いものを取らない選択をしたのに
あれがダメだ、これがダメだと
表示を見ては嫌悪していた私は
幸せとは真逆の余裕のない人間でした




身体に良いものの時と同様に
占いやスピリチュアルという世界にも
同じような感覚を得たことがあります


表面ではきれいな言葉を伝える
占い師やヒーラーさんたちですが
その裏では幸せではなかったり
人を落とすような行動をとっていたり



どちらにも思ったのは
占いも食事も


何を選び
自分の人生のプラスにするのか?
そして取り込んだ時に
どんな気持ちになるのか?



だったのです。

私がよく使う占い手法は
西洋占星術という太陽や月などの
惑星情報を元に分析するものですが


これは毎日のリズムを
読み解きやすく
日々活用して欲しいからこそ
毎日のInstagram投稿に
盛り込んでいます


毎日意識するものは
最強説!!



さて、自己啓発の言葉などでも
毎日の行動を変えなさいと
書かれていると思いますが


やっぱり、日々の行動の積み重ねが
人生となっているので
毎日意識するもの
毎日取り入れるものって
やっぱり私たちの人生の豊かさに
最も重要だと思うのです


そう考えると、

食事は毎日食べる
思考は毎日働いている


無意識に働く領域なのかも?
なんて考えてたりするのです。

毎日食べる食事を楽しくすることと
毎日考える思考をコントロールすると


あれ?
人生って楽しいことだらけじゃない?
そんなふうに感じています♪



こんなこと言いながら
昔は超ネガティバーでした
それはそれは周りを闇に引き込むほどの(笑
今もその癖は出ますが
自分でコントロールできるようになったり
相談する人を考えたり
行動は変えられるようになった

ということで2日前に始まった毎朝の朝礼タイム!
クレドの効果は凄いのでまた記事にできたら良いなぁ♪






アルカナでは、
身体に良いものを提供しています

  • 電子レンジは使わずスチームオーブンを使用
  • 自家製の塩麹・醤油麹を使用
  • 自然調味料使用
  • 鹿児島産のものをなるべく使用
  • 水素水で野菜を洗い、不要なものを除去
  • 油は天然の玄米油
  • 食材が新鮮に長持ちするフレッシュトロン導入
  • 揚物が美味しくなるDr.Fryを導入
  • 有機野菜をたっぷり調理
  • 無農薬の玄米が食べれる



ですが、他のお店の美味しいものを
食べにも行きますし
行って良いんです♪



身体に悪いものを食べたら
身体に良いものを食べて


調子を整える
そうするとまた元気になって
やりたいことができる



知らずに身体に悪いものばかり食べて
行動が同じサイクルを刻むことが
1番問題なんです



なのでこういう情報提供をする
場所があるんです




最初は、
世の中にこんなに体を悪くするものしかないんだと
悲しくなったことがあります


そして、身体に悪いものを食べるたびに
罪悪感を感じていたこともあります


好きなものを食べても罪悪感。

この積み重ねで
本当に体は元気になるのでしょうか?



最近ではこの
身体に悪いものを食べる罪悪感や
ダイエットしているのに
甘いものを食べちゃう罪悪感などを
感じない「ギルトフリー」という
考え方もできているのだそうです




まさにアルカナの食事は
ギルトフリーの考え方!!



野菜はたくさんとりますが
ベジタリアンではないですし

スイーツもお出ししています


美味しくて
身体にもよくて
健康にも良い


そして楽しい♪



これがなくちゃね(^_−)−☆



占いもあれができない
これができない

そうではなくて
他にできることがある
って考え方が
幸せにつながると
思っています


だって最終ゴールは決まっているからね
みんな幸せになるために生まれてきたんだよ(^○^)



というわけで
そんな持論を持ちながら

食事と占いとを混ぜて
皆様にHappyをお届けしています

何かお役に立てたら嬉しいです♪
今日も読んでいただきありがとうございます♡